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寝る前のヨガ

【ヨガ講師】 ・MANA ・RYT 200 IHTAヨガインストラクター1級

  • 30 minutes
  • 1,500円
  • オンラインセッション

Service Description

運動量⭐️/5 寝る前の1時間が大切!なんて聞きますよね。 そんな寝る前の時間に身体を伸ばして呼吸をしっかり取り入れて頑張った1日をリラックスさせてあげましょう。 次の日起きたスッキリした1日を送れるようなヨガを提供致します。 用意していただきたいもの: ・ヨガマット(ない場合はタオルでも。但し滑る可能性があるのでマットを推奨致します。) ・フェイスタオル(補助として使用致します。無くても大丈夫です。) ・飲み物


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